排球扣球教案
需要工具:牵引球
教学步骤:原地挥臂教学—上步起跳—牵引球扣球练习—上网扣球练习
牵引球即一个穿线的排球,两边可挂在一定高度的训练用球。
1、原地挥臂教学:
(1)扣球准备姿势讲解:需要注意的问题:手腕后仰、肘高于肩;
(2)挥比动作讲解:如何挥臂进行扣球;需要注意的问题:压腕,手对球的控制,裹球和方向控制;
2、上步起跳教学:
(1)起跳步伐:需要注意的问题:一定要双脚同时起跳,不然会分散力量,导致高度下降;
(2)对球飞行轨迹的预判:要分析球的飞行轨迹以及对方拦网位置,考虑上步起跳方向,决定进攻方向。
(1)运动记忆策略能对排球正面扣球教学效果产生正面影响,能够使被试的技评成绩得到明显改善; (2)认知策略对排球正面扣球效果能产生较大的正面影响,行为策略对排球正面扣球教学效果的正面影响不大,但当两者在教学中结合起来使用时会对被试的正面扣球技评成绩产生最大的正面影响; (3)认知策略对被试的运动记忆速度与精确度的正面影响较大,行为策略对被试的运动记忆速度与精确度的正面影响不大,但当二者在教学中结合起来使用时会对被试的运动记忆速度与精确度产生最大的正面影响; (4)运动记忆精确度比运动记忆速度对排球正面扣球技评成绩的正面影响要大。
扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术,它在比赛中占有重要地位,是得分、得发球权的主要手段,也是进攻中最积极有效的武器。扣球是战术配合中的最终目的,强有力的、富有战术目的的扣球,可使对方难以防守和组织反击,从而掌握比赛的主动权。
扣球技术的动作方法 ;
1、正面扣球,正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网,便于观察,准确性较高,运动员可根据对方防守布局,随时改变扣球路线和力量,有利于控制击球落点,因而是最好的进攻方法。
自我掩护扣球:
自我掩护扣球是扣球队员用扣各种快球的假动作来掩护自己第二个实扣的半高球进攻。这种扣球有"时间差"、"位置差"和"空间差"三种。