人到晚年(2)

    当然，如同来信的那位王文老人一样，有些老人在晚年似乎难以感受到生活的乐趣，这主要表现为他们的精神生活不够健全，没有什么爱好、乐趣，孤单地游离于人群，在生活中回避矛盾，过于谨慎小心，终日为生活琐事所困扰。应该说，对于老人来讲，这是一种质量低下的生活方式，这种生活方式会直接影响到老人的身心健康。

    对于这部分老人，田园想，关键还是要鼓励他们保持稳定而乐观的情绪。刚才田园谈到，老一辈人经历的也实在是太多了，什么样的磨难没有受过，那么，在今天，还有什么样的困难能压倒我们?所以，田园劝这些老人，一定要心胸开阔，在日常生活中，注意随时调动自己多年养成的自控能力，学会不被琐事困扰。

    从具体的操作过程来看，田园认为，老人生活中有苦衷困惑时，应当及时宣泄。千万不要强行抑制自己。宣泄的方式可以有多种，比如向亲人、领导、朋友倾诉，一般来说，这种方式可以减轻心理的压力，在他人的关心下，内心积存的痛苦会逐步烟消云散。比如，刚才我们所提到的王文老人，他把自己的苦衷毫不掩饰地倾诉给田园，让田园来帮助他分析一下，这实际上就是一种积极解脱心理困惑的方法。虽然田园给予他的帮助效果我们还不得而知，但是，最起码王文老人能够感受到的是，有田园这样一个晚辈在体贴关心着他，他心里总归能体验到社会的一份温暖。

    当然，面临困惑，老人们也应当从主观上把握自己。应当客观地看待自己，遇到间题情绪消沉不对，但暴跳如雷、大动肝火更不足取。这种态度同样会影响老人的身体。

    人到老年最怕孤寂。脱离孤寂的环境，子女的帮助是一个方面，更主要的还是在老人自身。平时，我们应该主动地增加与他人的交往，有意识地与一些志同道合的朋友加强联系，相互谈谈家事、国事、天下事，根据自己的兴趣爱好，培养一些有益的生活情趣。这样精神会有所寄托，生活也会变得充实。

    而最主要的，田园认为还是应该保证家庭的和睦和生活的和谐，学会正确处理家庭问题，以从亲情中享受到生活的温暖和精神的满足。

    一个人的青春不可挽留，然而富于生活创新的青春心态却不可稍有泯灭；富于青春活力的生活格调也不可随岁月的消失而付诸东流。老人们，如果您在晚年的岁月里，能够把对往事的痛苦回忆和心底的假化、失落彻底地清除掉，那么，您就达到了保持心灵永远年轻的美好境界，您的晚年也就会浸透着浓浓的春意，浓浓的温情。