老师给学生寄语
2004年4月12日下午，中国农业大学人发学院于素云老师针对大学生做了一次心理健康讲座，她寄语广大同学：认认真真做人，勤勤恳恳做事，轻轻松松生活。
于素云播放了两段关于大学生心理健康问题的案例录像，其中包括马加爵案系列报道，马加爵案给整个社会，尤其是大学生们带来了巨大震撼。
社会各界对“马加爵悲剧”的产生原因进行分析、探讨，呼吁广大在校大学生充分重视心理健康。
马加爵案是心理问题极端的表现，但像马加爵这样的心理问题可能很多人都有，只有学会自我调节心理，自我成长，自我发展，才能从根本上解决。
据中国农业大学的报道，于素云结合案例说，一个人的健康包括身体健康和心理健康，而后者尤为重要。
于素云认为，大学生首先要重视心理健康，多交朋友，与他们进行交往，并通过他们的表现看出自己的不足，清楚地认识自己，这是保持心理健康的前提。
大学生要学会自我心理调节，理智处事待人，使自己在大学校园里健康成长。
她结合自己大学时的经历强调，保持心理健康最重要的就是要保持心理平衡。
她说，她大学时是他们班上唯一来自农村的学生，家里非常贫困，只靠助学金生活，吃和穿非常简朴，学习基础上也差很多；但是自己没有自卑过，不断地进行自我心理调节，保持心理平衡。她说她求得心理平衡一靠正确的理念，二靠实际的操作，无论多糟糕的事情，总能自己调节好心理。
于素云说，人改变不了客观外界，只能改变自己的心理状况。精神现象的产生由人脑和客观外界共同作用，在一个人认识外界，了解外界后，总会想改变客观世界，但这基本上是不可能的，人要适应这个社会，就要学会改变自己的心理状况，使自己与外界调和。
另一方面，大学生要学会驾驭自己的欲望。
一个人是否满足，是否感到幸福，与个人欲望是分不开的，欲望越容易满足，幸福感就越强，反之亦然。所以，要知道自己真正想要什么，重要的是心理要平衡，要能感到幸福，幸福就是源源不断的快乐。
她讲解了联合国关于身体健康和心理健康的标准，并特别强调了大学生心理健康标准。
