自我情绪调节(2)
生活中，人们总是本能地有着自我情绪调节的要求。比如，遇到了不顺心的事情，情绪不好，大多数人都会产生一种“一吐为快”的欲望，把心里的木快吐露出来，心理上就会感到一定程度的释然。当然，情绪的调节，关键还是需要乐观的处世态度。如果在生活中，我们能够有意识地培养自己良好的心理素质，心胸开阔，大度开朗，那么，这对于培养健全的情绪，提高心理健康水平是极为有利的。
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