初中体育说课教案(2)
5. 自由选择做诱导练习
①.手撑标志线做远撑前滚翻;
②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻.
6. 学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.
7. 分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励.
要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价.
结束部分 1. 放松练习
以教师口令练习伸展放松操
2. 小结,布置回收器材.
3. 师生再见. 组织:全班集体进行,队形如图示三.
教法:教师讲解,学生在教师口令下练习.
要求:安静.放松.
课的预计 1. 练习强度: 60℅左右
2. 运动负荷:中上
3. 平均心率:130次/分左右
4. 最高心率:180次/分左右
心率曲线图:
