过目不忘的记忆术

    其实视来我的学习方法也没有什么特别的地方，只是在学习中多总结学习方法，更加灵活的来掌握知识罢了。同时，对于一个学生来说，心理的因素也非常重要，需要经常的自我调整。

    文科学生需要接触的信息量比较大，其中很多信息需要在头脑中留下印象，这就对文科学生的记忆有了比较高的要求。那么，如何才能够做到真正的过目不忘呢，科学合理的记忆方法是很重要的。

    事实上，很多人都有自己的独特的记忆方法的。而且，用什么方法进行记忆其实并没有一定之规，关键是找到最适合自己的方法。这里我列举了一些自己在学习中使用的记忆方法，为大家做个参考。

    全习 分习 综合法

    我们在学习时，有的人拿起书一气呵成，有的人将学习内容分割开来，逐一歼灭。前者称为全习法，后者称为分习法。这两种学习方法的综合运用，即先纵览全貌，后分段熟记，直到全部记住，叫做综合法。全习法的优点是在理解的基础上记忆，但从头至尾连续背诵容易产生疲劳;分习法的优点是因量制宜，容易看到成绩，增强信心，但不易把握材料间的整体联系。

    一般来说，内容较短，意义联系较密切的材料，可用全习法;内容杂乱而且很多，意义的联系又不紧密的材料，可用分习法。对较长的记忆材料，为避免将中间部分遗望，还是多用全习、分习综合法为好。

    循序渐进记忆法

    “读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。”记忆也要遵循循序渐进的原则，逐步积累才能收到良好的效果。如果一味贪多求快，反而欲速则不达。循序渐进是记忆和积累知识的一个重要方法，表面看起来好象慢一些，实际上是一步一个脚印的合乎科学的记忆方法。

    适当速度记忆法

    记忆过程中必须把握适当的速度，速度太快，对记忆的东西理解不深，贪多嚼不烂，记忆效果不好;速度太慢，思维过程中容易出现“空隙”，神经系统往往容易出现惰性，于是思想会不由自主地“开小差”。记忆的速度是我们学习时保持注意力的重要条件，合理的速度是使记忆过程中有适度而不过分的紧张感。

    睡眠记忆法

   学习后马上睡眠会获得良好的记忆效果，这是因为临睡前记忆学习材料仅受到摄抑制(即前干扰)的影响而无倒摄抑制(即后干扰)的影响，刚记的材料会被比较完整地保留下来。