眼睛,我们的好朋友

一、研究动机：班上近视的同学越来越多，有些甚至是重度近视，同学们，有些职业就算是轻度近视也无法报考，例如飞行员、坦克、测绘、雷达专业学员。可是到底为什么会近视呢？要怎么样才能保护我们的眼睛呢？带着一连串的问题，我和同学成立了一个研究小组，决定要查出真相！

二、研究目的：①为什么会近视？②要怎么保护眼睛？

三、研究准备：①问卷调查②查找相关资料

四、人员分工：甘彬婷：制作问卷，在班级展开调查

林洁瑜：查找资料

温馨怡：整理资料

研究步骤：①在班级发放问卷，进行调查

②整理资料和问卷中的数据

③进行讨论、研究并得出结论

④形成研究报告

研究结果：

①问卷结果：在班级开展是否戴眼镜的问卷调查，班级共４４人参加问卷调查，有１３人近视，占总人数的百分之三十，戴眼镜的人虽然不多可是班上有许多同学仍然每天打电脑打到通宵，这样就增加了近视的几率。

②为什么会近视？引起近视可能有多种原因，但是其中的一个原因是无可怀疑的。即现在的孩子近距离视物的时间比过去要多得多，如长时间看书、看电视和电脑等。在新加坡近视的比例达到了令人吃惊的水平，军队招募的新兵中，８０％的１８岁男青年都是近视眼，而在３０年前只有２５％。一些行业如警察在招募人员时发现要找到视力符合要求的人员很困难。

③要怎么样才能保护眼睛？保护眼睛，平时注意如下事项：

１、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

２、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

３、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素Ａ合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素Ａ和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

４、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在４０－５０厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

５、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

６、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作１小时后应该休息１０分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

７、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素Ａ类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。

七、结论：同学们，通过电脑