初中体育与健康教案(2)
兴趣、爱好、自身情况等,自主选择跳跃练习。
2、 教师启发、诱导、为学生出谋划策。
3、 教师巡回,观察学生情况,与学生交流练习体会,并提出合理建议
4、 教师综合学生意见,评价练习效果。 1、 学生自主选择跳跃练习
组织:学生小组结合,自选器械创编一些练习跳跃练习。
要求:相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方法。
自选器械:跳高架、皮筋、沙包、毽子、绳、垫子等。
2、 学生进行尝试性练习,小组交流讨论、共同创编出多种跳跃方法
3、 组与组进行交流,互评自评,与教师交换意见,自评练习效果。
增智促技 急
行
跳
远
1、 教师介绍几种急行跳远的练习方法,让学生自行选择
A. 助跑踏跳箱起跳练习
B. 助跑腾越低皮筋
C. 助跑起跳后头顶悬挂物练习
D. 不同起跳点的急行跳远练习
2、 观察学生,参与到学生的练习中,适时鼓励学生、表扬学生,针对练习中的问题,小组进行分析、讨论,师生共同解决问题。
3、 引导学生自评,并请学生说说本课的学习感受,教师总结本课情况。 1、 各小组选择跳远点进行尝试性练习
组织:按个人能力、兴趣选择练习点。
要求:动脑、动体、小组交流助跑、起跳的体会。
2、 观察教师或其它同学助跑起跳的方法,结合自身情况自定目标,并不断的努力。
3、根据自己完成情况进行自评,谈一谈学习的心得体会。 40-42
恢复身心 整
理
活
动
1、 放松练习——“幸福拍手歌”教师参与到学生中
2、 师生道别 1、“幸福拍手歌”
队形:圆形
2、解散 2-3
练习密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
器材 皮筋、沙包、垫子、跳箱盖等 场地 大操场