高校篮球课要重视接球技术的教学
一、接球技术也是一项重要的进攻技术
现代效球攻守对抗激烈,要在强防守下有效地攻击,除了不断提高各项进玫技术的质量外,各技术之间衔接得精确、合理,快速是极为重要的。
接球是进攻中衔接其它技术最多的一项技术,它是组织进攻的先决条件和准备阶段。因此、提高接球技术,提高接球到传球、接球到运球。接球到投篮之问的衔接是首要注意的。我佼自1988年开设篮球专项课,教学实践中我们体会到,接球同其它篮球技术一样是一项必须重视的基本技术。
篮球比赛中可以看到山于接球技术不好,造成失去进攻机会的例子很多。a、一个快攻上篮的机会,由于择球身体重心调整不好,前冲力大,以致于不能向上起跳而失去得分机会的;L、移动接球后才发现身前无防守,此时才下蹲起跳投篮。往往被防守人赶来封阻者;c、跳起接球后,落地太死,重心沉到脚后跟,这时出现攻击机会不能及时起动或起跳的;d、接球刹那不能调整脚步动作,迈步在前,放球在后的走步违例者;e、外围队员背对蓝接到球,身体重心不能迅速调整,接到球的瞬间防守人已到位,被通住。不能主动支配球,形成背对篮拿若球等同伴来接应的被动局面。
以上举例不难看出,接球虽属细节动作。但它是联贯其它进攻动作的桥梁和签础,它关系到进攻的成败。
二、接球不稳的原因
就我校的教学对象而言,造成接球不稳和接球后不能与下一个动作衔接其原因如下:
1。接球者失去重心和自制力;2。接球者判断有误,未准备同伴可能将球传给自己;3。接球者手部太紧张,不够放松,硬碰硬的接触球;4。接球者对防守人的位置、距离及重心偏离判断不准:5,传球人未把球传好,传得太硬、太软,球旋转得太厉害,或传得太高,太低。提前量太大或太小。
三、抓好以下几个环节: