感受户外拓展
一、贵任、信心与力量
通过野外活动激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力形成积极协调的组织氛围;树立互相配合，互相支持的团队精神和整体意识。
我们参加的第一个项目就是背摔，下面的队员用双手接应。教练员认真给我们讲解了动作要领，然后大家争先恐后地进行练习，我们中的每一个队员没有一个害怕的，因为每个队员都相信自己此时此刻的生命掌握在下面的队员手中，而下面的队员是有很强贵任心的。在活动中，有些队员一直坚守在前面接倒下来的队员，我在练习中，严格按照教练员的指示去做，动作非常的标准。做完后，我们的队友连声说好。有这么好的队友的支持、鼓励和配合，增强了我向更高的目标前进。
二、突破、超越与坚定
突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，从容应对压力与挑战，并使其能够更好的融人整个团队中。
在野外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。
我们参与的第二个项目就是空中抓杠，这个项目对于患有恐高症的人是一个很大的挑战，动作难度非常大。一些队员有些恐惧，教练员鼓励大家，在每一个人做动作之前，都上前拍拍队员的肩膀，并高声说:“明知山有虎，偏向虎山行。”于是大家跃跃欲试，就连柔弱的女队员也不甘示弱，一个接一个地攀登上去。当一个队员在上面，不敢再做下去时，下面的教练员和全体队员一起为他加油鼓劲，每当队员的动作完成漂亮时，大家都以热烈的掌声表示称赞。通过此项运动，首先征服的是自己，然后在大家的鼓励下才能完成。我想没有大家的支持和鼓励，有相当一部分队员就失去了信心和决心。
